Psychothérapie
à Aix-en-Provence & en visio.
Consultations en présentiel à Puyricard, avec stationnement gratuit, et à distance partout en France et à l’international.
Consultations individuelles, enfants, adolescents, familles et couples
- Anxiété, stress, dépression
- Confiance en soi, estime de soi, syndrome de l'imposteur
- Traumatismes, vécu traumatique
- Thérapie de couple, thérapie familiale
- TCC, thérapie systémique et ACT (thérapie basée sur l'acceptation)
Je vous accompagne avec bienveillance et compréhension pour comprendre ce qui se joue, retrouver votre équilibre et transformer votre vie personnelle, votre vie de couple ou familiale.
Sortir de ce qui vous enferme & choisir ce qui vous libère.
Perte de repères, stress & crises d’angoisses… vous avez la sensation de vous dissoudre intérieurement comme un morceau de sucre dans l’eau. Sans savoir vraiment pourquoi.
Vous souriez. Mais à l’intérieur… Chaque matin vous faites bonne figure. Et pourtant vous êtes au bord du gouffre. Vous avez pourtant tout pour être heureux. Alors pourquoi ce vide ?
Vécus difficiles ou traumatiques, vous êtes encore à vif. Vous ne voyez pas en quoi un psy pourrait vous aider. Et pourtant vous ne pouvez pas faire comme si ça n’avait pas existé.
Les tensions et les crises avec vos enfants ou ados n’en finissent plus. Chaque jour ressemble au précédent et vous ne savez plus comment sortir de cette spirale pourtant vous avez (presque) tout essayé.
Vous savez (maintenant) qui vous êtes. Mais ça ne règle pas tout. Votre orientation, vos désirs, vos choix — vous en avez pris conscience. Ce qui reste, c’est la peur du regard des autres, la peur d’assumer, les réactions de votre entourage. Savoir ne suffit pas toujours.
L’IA est devenue votre meilleure amie Disponible, bienveillante, anonyme. Elle ne juge pas. Vous lui confiez ce que vous ne dites à personne. Mais au fond, vous savez que ce n’est pas suffisant.
Vous vous êtes reconnu(e) dans ces exemples?
Mon travail consiste à vous aider à comprendre ce qui se joue en vous, à démêler les nœuds internes et à retrouver une forme de stabilité intérieure pour que votre vie intérieure soit en phase avec votre vie extérieure.
Je vous accueille en consultation de psychothérapie à Puyricard et à Aix-en-Provence, dans un cabinet facilement accessible et disposant d’un stationnement gratuit. Je propose également des consultations en visio partout en France et à l’international.
Ce que mes patient(e)s en disent :
Caroline, c'est une très belle personne qui a transformé ma vie ! Elle est bienveillante et très impliquée. Elle a réussi à me redonner confiance en moi. Elle m'a été d'une aide très précieuse ! Je la recommande fortement.
Caroline m’a aidé à traverser une période difficile dans ma vie professionnelle. Grâce à son accompagnement, j’ai pu me débloquer de ma peur, identifier précisément ma voie professionnelle et réussir ma reconversion professionnelle. Je suis convaincue que je n’aurais pas pu le faire sans elle.
Psychothérapie à Aix-en-Provence & visio : TCC, thérapie de couple, anxiété, dépression, confiance en soi
Psychothérapie adulte et jeune adulte
- Traumatismes y compris complexes ou de l’enfance
- Anxiété, stress & crises d’angoisse
- Confiance en soi & estime de soi
- Orientation sexuelle
- Burn out & reconversion professionnelle
Première séance à 70 € (1h à 1h30) puis suivi 60 € (1h)
Thérapie de couple, Thérapie Familiale (Enfants, ados, familles recomposées)
- Crises, tensions, instabilité émotionnelle,
- Difficultés relationnelles dans le couple, problème de communication,
- Relations parents-enfants et famille recomposées (place dans la familles, transgénérationnel)
- Phobie scolaire, difficultés d’apprentissage, décrochage, écrans & addictions
Première séance à 80 € (1h à 1h30) puis suivi 70 € (1h)
Thérapie de couple : 80 € (1h à 1h30)
Couple parental & divorce conflictuel
Accompagner les périodes où la relation familiale devient particulièrement difficile :
• Divorce conflictuel ou judiciarisé
• Conflits autour de la parentalité et de la coparentalité
• Guidance parentale
• Situations familiales complexes
• Accompagnement des familles et couples LGBT+
Un accompagnement spécifique pour retrouver des repères, poser un cadre et protéger les relations lorsque le conflit prend trop de place.
Ateliers Intelligence Émotionnelle
- Gestion des émotions
- Poser des limites & dire « non »
- Confiance en soi & estime de Soi
- Compétences psycho-sociales
- Neuro-atypie (HPI, TSA, TDAH)
Et si on abordait la santé mentale sous l'angle de l'équilibre ?
On parle de santé physique sans hésiter. On consulte un médecin pour un genou douloureux, un dos fatigué, une tension qui monte.
Pourtant, quand c’est la tête qui tire, le cœur qui pèse, ou les pensées qui tournent en rond — on attend. On minimise. On se dit que ça va passer.
La santé mentale n’est pas réservée aux maladies psychiatriques. Elle concerne tout le monde, tout le temps et varie tout au long de la vie d’une personne.
On peut être en bonne santé mentale sans être heureux tous les jours. On peut traverser une période difficile sans être « fou ». On peut avoir besoin d’aide sans avoir de diagnostic.
Comme le corps, le psychisme se fatigue, se blesse, se répare.
Consulter un psychothérapeute, ce n’est pas un aveu de faiblesse. C’est un acte de lucidité — et de courage.